研究表明，我们大脑的部分区域专门负责处理音乐。这一区域会将音乐与我们生命中的特殊记忆和重要时刻联系起来。聆听或演奏音乐有助于释放内啡肽和多巴胺，这是一种让人产生美妙感觉的完美组合。共同制作音乐可以培养创造力、自我表达能力，并建立自信。

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• 分享即关怀邀请你的朋友来家里做客时，不妨让他们带一些零食来分享。享受音乐和美食，共度美好时光。
• 为音乐赋予生机活力。开始唱歌，随音乐舞动起来，并尽情沉浸其中。