提前准备好一周的午餐，你会有更多时间去实现自己的目标，也少了一件要考虑的事。只需轻松准备，就能享用丰盛午餐。批量制作可以让你的日常生活变得更加顺畅和健康，因为你能享用到自制美食，而非边走边吃的快餐。在家准备汤料有助于节省开支，而且使用可重复使用的玻璃容器还可以节约资源。

• 为接下来的一周准备好三个KORKEN 考肯 罐子。根据需要清洗和准备蔬菜。
• 使用UPPFYLLD 乌普菲尔德 削皮刀在APTITLIG 阿普特利 砧板上切菜。用准备好的碗分类放置蔬菜，同时盛放剩余的有机食物垃圾。
• 使用UPPFYLLD 乌普菲尔德 量杯来添加调味料、浆料、高汤和佐料。然后加入面条，盖上盖子。
• 将罐子存放在冰箱中，以便需要时随时取用。
• 当你感到饥饿时，只需加入热水，等待几分钟，即可享用即食汤面！