这种仪式提供了以视觉方式表达思想和情感的创意渠道，可促进个人成长和积极探索。在记事板上分享想法和创作，有助于促进坦诚沟通，增强家庭成员之间的情感联系。参与绘画和涂鸦活动有益于身心健康，减轻压力并帮助放松。经常使用记事板作为日记站，可促进艺术技能的发展，解锁创造力和想象力的新高度。

• 将你的记事板安装在显眼的角落，用来展示你的创意，让生活在一起的所有人都能轻松看到，如果你乐意的话，不妨展示给你的客人看看。
• 把所有美术用品，如MÅLA 莫拉 白板笔、剪刀和便利贴都放在旁边，方便即兴绘画和涂鸦。
• 别忘了还有笔擦！创作是漫漫长途，有时你需要摈弃一些东西。
• 表达自我。使用SVENSÅS 斯万索斯 记事板自由地将你一天的想法和感受绘画、涂鸦或书写出来。展示你的回忆，例如你去过的一家不错的餐厅的发票。
• 鼓励他人贡献自己的创作，促进坦诚沟通和相互间的自我表达。