平衡工作节奏的办法

在家工作确实有好处，但也很容易养成坐在办公桌前几个小时不动的习惯。所以，抽出时间来活动身体或者放松一下很重要。

保持精力充沛

由于忙着参加在线会议，还有急于完成眼前的任务，你可能会无暇喝水和吃东西。不妨在桌上放一瓶水和一些健康零食，让自己一整天都活力满满。

在忙碌的工作之余抽点时间休息一下，不仅对你有好处，也有助于提高工作效率。你可以用沙漏提醒自己稍事放松，舒展一下身体，或者起身走一走。很快你就会感觉好多了，工作也更有效率。

工作时听音乐可以让你保持积极的心态，帮助你提高工作效率和创造力。如果周围没有人，你可以使用蓝牙音箱，从收听播放列表切换到播客。或者将手机放在附近充电，这样就可以随时与家人和同事保持联系。

在日间抽些时间思考和放松很有必要。你可以使用靠垫和休闲毯来提高舒适度。享受无屏幕的个人时光，整理自己的思绪。

了解如何在工作空间激发快乐和动力。你可以通过一些简单的定制方式，打造一间充满活力、启发灵感的家庭办公室。

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